[Sport]Chodzenie z kijkami

Małymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni, dlatego odchudzanie w żadnym razie nie musi być takie trudne. Gdybyśmy wkładali w to więcej wysiłku, efekty byłyby szybciej widoczne, ale i tak z pewnością będziemy zadowoleni po jakimś okresie. Dla tych, którzy nie lubią ani tracić pieniędzy, ani strasznie się ruszać, najlepszym sportem będzie taki, który nie wymaga wielkiego obciążenia, sporego nakładu pieniędzy i daje im satysfakcje. Kijki do chodzenia będą świetne dla nas, jeśli nie jesteśmy wielbicielami zbytniego wysiłku, wtedy winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Obecnie wielu ludzi z kijkami może być spotkanych na ulicach, bo nordic walking zrobił się w ostatnim okresie dosyć mocno znany. Obecnie każdy prawie posiada smartphona, na którego może pobrać "krokomierz" - jest to aplikacja, mier ząca nasze kroki i dystans, jaki odbyliśmy. W trakcie praktykowania tego sportu, pracuje wiele mięśni, dlatego oprócz tego, że szczuplejemy to dodatkowo wyrabiamy sobie kondycję. Ledwo wyjdziemy z domu, a już zaczynamy ćwiczyć, chodzić można praktycznie wszędzie. Co więcej, kijki zdołamy wozić w samochodzie i poruszać się z nimi na jakimkolwiek dystansie, jaki pokonujemy na zewnątrz. W żadnym razie nie należy się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy