[Sport]Inicjatywna - tyle wystarczy

Finanse pod żadnym pozorem nie są potrzebne do tego, by się odchudzać - to zaledwie wymówka i to całkiem kiepska. By chodzić na siłownię w żadnym razie nie należy wydawać, co miesiąc około stu złotych: możemy sobie ją sami wykombinować w mieszkaniu. Można kupić tani sprzęt, który pozwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała, np. w sklepach sportowych, czy supermarketach. Hantle to wydatek blisko trzydziestu złotych, który sprawi, iż nasze bicepsy w ciągu kilku miesięcy staną się mniej tłuste i będą mieć w końcu jakiś kształt. Oprócz tego możemy poświęcić na te ćwiczenia czas wówczas, kiedy na przykład oglądamy telewizor. Sprawność fizyczna jest wspierana przez inny, niedrogi przyrząd - jest nim drążek rozporowy. Sprzęt ten wieszamy na dowolnej wysokości i w dowolnej futrynie i już możemy zaczyn ać ćwiczenia. Na początku z pewnością trudno będzie nam się choć raz podciągnąć na tej rurce, jednak z pewnością kiedyś nam się uda. Na początku starajmy się zaledwie wisieć na rurce, nie należy się przeciążać, bo mięśnie brzucha mogą się przeciążyć, a nawet naderwać - to samo tyczy się bicepsów. Te dwa sprzęty z pewnością pomogą nam zadbać o wyższe partie ciała - można je bez większego wydania pieniędzy porządnie wyćwiczyć. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy